YOGARAKAについて

CONCEPT

ヨガラカは、皆さんの生活に寄り添うヨガスタジオでありたいと思っています。

忙しい日々の中で、少しでも自分を楽にさせてあげられたら…と誰もが思ってるはず。

ヨガが特別な存在ではなく、
生活を豊かにするためのツールとして、生活の一部として気軽に行って頂きたいという思いから、時間やクラスの種類、価格設定など、通いやすい環境作りに努めています。

忙しいから、仕方ないで終わらせてしまわず、ヨガを通じて、静かに自分の呼吸、体、心を見つめてみませんか?

1度クラスを受ければ、その効果を感じれるはず。
ザワザワしていた頭の中が整理され、気持ちに余裕が生まれていきます。

見えなくなっていた小さな幸せに気付けるようになります。

自分に優しく接する事ができます。

ヨガをきっかけに、多くの人達がイキイキとした生活を送れますように。

インストラクター紹介

祖母が趣味でやっていたヨガに興味を持ち、ヨガを始めました。飽き性な私が無理なく続けられているのは、ヨガをすることで自分と上手く付き合えるようになったからです。

嫌いだった不器用な部分も今ではプラスに捉えられるようになりました。
便利な世の中だからこそ、雑になってしまう人との関わりや日常生活。
ヨガの練習を通して、忘れかけていた大切なことに何度も気付かされます。

レッスンでは、体を安全に使えるような取り組みと心の強張りを解くようなアットホームな空間作りや声かけを心がけています。
「出会いは必然」ヨガは私にとってそのものでした。ヨガでリセットさせた体や心は、私をシンプルで確かな方向へと導いてくれるように感じます。ヨガはいつからでも始める事ができます。呼吸や身体への気付きを与えられるようなクラス作りを努めています。

出産後にヨガのインストラクターになったこともあり、受講者さんにも子供に注ぐのと同じような愛情をもってレッスンをするようにしています。一人一人の手当をするようにそっと手を触れながらその気持ちとぬくもりが伝わるようなレッスンを心がけています。
ヨガは心と身体は繋がっていると教えてくれました。
身体の未知の領域、心の閉ざしている部分も教えてくれます。そこに出会えた瞬間をいつも楽しんでいます。

レッスンでは正しい身体の使い方を皆さんと共有し、とにかく楽しんで頂けるよう心掛けています。
心、身体にエネルギーをチャージしに来て下さい!
仕事のストレスや冷え、疲れなどから肩こりがひどく、ストレス発散や肩こり解消の為に近所のヨガスタジオに通い始めたのがヨガを始めたきっかけでした。
インストラクターの方が素敵な事もあり、ヨガの魅力にはまり気づけば仕事をしながらヨガインストラクター養成スクールに通っていました。

現在は男の子を子育てしながらフリーのヨガインストラクターとしてマイペースにヨガをお伝えしています。
ヨガを通して日常生活が快適に、また楽しくなるようなお手伝いができれば嬉しいです。
初めての方でも緊張せず楽しめるようにアットホームなレッスンを行うように心がけています。
毎日同じ日々の生活の中で何か変化が欲しい思い学び始めたのがヨガでした!
体の不調、不眠症なども解決し、心と身体の変化に楽しさ喜びを覚え、自分自身と向き合う事、継続する事の大切さも学びました。

忙しい日常の中でつい自分の事は後回しになりがちです、マットの上にいる時だけは、自分のための時間にし、自分のペースでヨガを。少しでもココロとカラダにご褒美を!楽しく気持ちの良い時間を皆さまと一緒に過ごせたらなと思います。
幼少期よりミュージカル、ダンスをしており、身体を動かすことが好きだった為、おばあちゃんになっても続けられるヨガをと思い、RYT200を取得。
ヨガを行うことで、呼吸の大切さを知り、またココロへの作用にも気づきが多く、日常の中でもヨガの哲学が学びとなり、私の生活に欠かせないものとなる。

クラスではご自身の為の時間を大切に、呼吸に意識をむけて今に集中し、クラス後には無駄な力が抜け、本来のナチュラルな自分へと繋いでいくお手伝いが出来たら嬉しいです。
安全であること、いつでも自分が1番の味方!がモットーなクラスガイドを心がけています。

ACCESS

studio YOGARAKA

〒545-0014
大阪市阿倍野区西田辺町1丁目21-39
御堂筋線 西田辺駅より徒歩2分