レッスン

レッスン内容・料金

体験レッスン受付中

まずは体験から始めよう!
不安なく通っていただくために、お好きなクラス2回を1,100円でお試しいただけます。

体験の流れ

スケジュールから日程を決める

Webフォームから予約

クラス開始10分前に来店
※持ちもの:動きやすい服そう・水・タオル

レッスン受講前にご精算 体験1,100円
※1,100円で2回体験レッスンを受講いただけます。

レッスン受講

矢印
お得に通いたい方
入会して会員に
  • お得な回数券のご利用が可能
    朝夜ヨガチケット4回10回
    昼チケット10回
矢印
自分のタイミングで通いたい方
入会せずに非会員へ
  • 1回チケットのみのご利用

PRICE
(2021年7月より)

朝・夜クラス 昼クラス 有効期限
ドロップイン 3,025円 2,200円 1回限り
4回チケット 7,700円 6,050円 1ヶ月
10回チケット 16,800円 13,200円 2ヶ月
通い放題(月末支払い) 11,000円 - -
マットパス 1,650円 半年間
マットレンタル 220円 1回限り
体験2回 1,100円 1回限り
入会金 6,600円 -

プライベートレッスン(60分)

お一人様
5,500円
ペア受講
7,500円
親子受講
6,050円(小学校6年生まで)

火曜日12:30-15:30
金曜日14:00-16:30
その他、可能な曜日、時間でもご相談に応じてお受けいたいます。

オンラインクラス(60分)

4回
6,050円
10回
13,200円

オンライン プライベートレッスン(60分)

1回
2,500円
4回
6,500円

(税込)

※1年間来店がない場合は、非会員に戻ります。
※チケットを紛失された際は、再発行はできませんので、ご注意ください。
※昼ヨガは、45分クラスとなり、料金体系が異なります。
※土曜日のレッスン料は全て朝夜クラス料金になります。
※メール、ホームページからのご予約はクラス開始3時間前まで、朝のクラスは前日21時までとさせていただきます。
※各クラス2名未満の場合はクローズとなりますので、お早めにご予約をお願いします。
※レンタルウェア(サイズ S,M,L) 上下 385円

レッスンメニュー

ヨガラカでは、お客様の目的に合わせてクラスをお選び頂けるよう、
クラスの種類を多く揃えております!
初心者の方も参加しやすいクラスも♪

体の不調を改善したい方におすすめ

しっかり動きたい方におすすめ

リラックスしたい方におすすめ

ベーシックハタ運動量 ★

長めのウォーミングアップで全身をほぐした後に、ヨガの基本をゆっくり、一つ一つ丁寧に行なっていきます。
ヨガが未経験の方や、体力に自信のない方にオススメです。

まずは、呼吸をゆったりと行うことや体を伸ばしていく心地よさを感じてみて下さい。

金曜日10:30〜11:45

ストレッチヨガ運動量 ★

凝り固まった筋肉や筋膜をじっくり解し、呼吸を深めていきます。
代謝やリンパの流れも良くなり、クラス後には身体がスッキリ!質の良い睡眠も期待できますよ♪

木曜日18:45~20:00

アシュタンガヨガ運動量 ★★

決められた一連のポーズを呼吸とポーズを連動させて動いていきます。比較的運動量が多く、筋力、体力、持久力を高める効果があります。
集中しながら練習することにより、動く瞑想とも言われています。

土曜日オンライン9:45~10:45

ヴィンヤサヨガ運動量 ★★~★★★

ポーズと呼吸を繋げ、流れるように動きます。呼吸と動きを合わせることに集中し、呼吸が深まり、代謝を高める効果があります。
1日の始まりに深い呼吸を意識し、体と心の滞りを流していきます。

昼ヨガ運動量 ★

凝り固まった身体を誰でも無理なく行えるポーズでほぐします。呼吸が深まり、気持ちもリフレッシュする事ができます。
仕事や家事の合間にオススメです。
ベーシックなヨガの動きと呼吸を連動させて全身を動かし、滞っている体や頭の中をリフレッシュさせます。
安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うので、肩こりや腰痛に悩む方にもオススメです。

月・水・金曜日12:30〜13:15

リストラティブヨガ運動量 ★

一つひとつのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、治癒力を高めて、心身の回復を促します。
プロップス(ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど)の助けを借りながら無理のないポーズを作るため、体が硬い方や体力に自信がない方でも安心して受けて頂けます。

木曜日18:45~20:00

★最終週のみ

体幹ヨガ運動量 ★~★★

身体の深部の筋肉にアクセスし、体の軸を作っていきます。
キレイな姿勢を保つだけでなく、肩こりや腰痛が起こりにくい体、疲れにくいからだへと変わっていきます。
体の軸が強くなると、心の軸も強くなります。
出産や運動不足で筋力が落ちている方にオススメです。

水曜日10:30〜11:45

陰ヨガ運動量 なし

1つのポーズを2〜5分、長目にキープし筋肉の内側にある骨や筋膜等に働きかけます。
ポーズを長く行うことで、自分の内側と向き合い、からだとこころがゆっくりと開かれて緊張が解け、深いリラックス効果を味わう事ができます。
初心者の方もご参加いただけます♪

月曜日13:00~14:15
オンライン
20:00~21:00

レッスンスケジュール

受講生の声

40代 女性

これまでは体験でホットヨガに行ったことがあるくらいでほとんど運動はしていませんでした。
どちらかというと運動が苦手なので自分からは参加しないのですが、ちょうど健康が気になり始めたころに友人に紹介されてYOGARAKAさんの体験レッスンに参加。
初心者にも丁寧に教えてくれたので、これなら続けられると思い通い始めました。
1年が経って腰の痛みが取れ、日常生活でも姿勢がよくなりました。
今は健康に対する不安も減っています。

40代 女性

元々狭いところが嫌いなので室内での運動は好きではなかったのですが、YOGARAKAのスタジオは日中は太陽の光が入ってくるので、気持ちよくヨガを楽しんでいます。
先生の説明も非常に丁寧で、それぞれのポーズで意識するところをしっかりと教えてくれるので、自宅でも一人でできるようになりました。

30代 女性

YOGARAKAさんは行きたいときに行けるので、子育てと家事が忙しい私にとっては非常にありがたいです。レッスンも少人数で一人一人に丁寧に目を向けてくれているのを感じるので、初心者の私でも安心してレッスンに参加できています。
それからレッスン中の話が良くて、話を聞いているだけで心が穏やかになり、優しい気持ちになれます。日々ストレスを感じていてもレッスンを受けるとリセットできるのが嬉しいですね。